Cómo mantener los dientes sanos (2)

Para mantener tus dientes sanos no es suficiente con cepillarlos bien, también debes tener en cuenta que la dieta tiene una gran importancia en el cuidado de tus dientes.

Comer equilibradamente, es algo que te va a beneficiar en todos los aspectos.

También te recomendamos que evites el consumo de azúcares refinados y golosinas. Aunque, como a nadie le amarga un dulce, si tomas alguno, cepíllate los dientes lo antes posible, y si no puedes hacerlo en aquel momento, una solución de urgencia es mascar un chicle sin azúcar.

Evita utilizar los dientes como herramienta para cortar cosas o para abrir botellas, cordeles, sedales, botes,…

Recuerda que el limón, es un cítrico beneficioso para la salud, pero corrosivo con el esmalte de tus dientes. Si te gusta tomar zumo de limón, dilúyelo siempre con agua.