Si has tenido que tomar antibiótico y éste te ha producido alteraciones intestinales, es muy recomendable el yogur puesto que regula los movimientos del intestino.
Más propiedades del yogur:
Además de favorecer la regulación de la flora intestinal, facilita la digestión y ayuda a la rápida asimilación del calcio y del fósforo que contiene.
Se digiere mejor que otro derivado lácteo, tiene proteínas predigeridas y vitaminas del grupo B.
Es también diurético y laxante.
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