Algo más en una ensalada

Las ensaladas son platos muy sanos y de una gran variedad de ingredientes.

Aquí va una propuesta.

Confecciona una ensalada verde tradicional con lechuga (puedes mezclar de varios tipos), tomate, cebolla y pepino. Ahora añade rodajas de plátano y taquitos de queso. También puedes añadir unas nueces.

 

Con el plátano, el queso y las nueces, no solamente será más sabrosa y más alimenticia, sino que las nueces ayudan a bajar el nivel del colesterol “malo”.